3-4日もつ
ブリのごま漬け 特徴 シンプルにうまい。 細く刻んでチビチビ食べる。 ご飯にかけてどんぶりにしてもうまい。 用意するもの（分量は適当） ブリなど白身魚 １サク めんつゆ 酒 みりん ごまだれ ごま （なくてもOK）シソ 切りかた ブリ（など白身魚）をなるべ…
マーボーナス 特徴 辛くてうまい。わしわし食える。 用意するもの（分量は適当） ナス 4～5本 豚ひき肉 半パックくらい にんにく ひとかけら しょうが ひとかけら ねぎ 1/4本くらい ニラ 適当に ごま油 豆板醤 酒 味噌 （なくてもOK）トウガラシ 切りかた ニ…
ジャーマンポテト 特徴 たまには洋風のつまみが食べたくなった時に 用意するもの（分量は適当） ソーセージ ２~３本 たまねぎ 半分くらい じゃがいも 1個くらい にんにく ひとかけら オリーブオイル 塩コショウ コンソメ （なくてもOK）マヨネーズ 切りかた …
豚の生姜焼き 特徴 文句なくうまい。 野菜を増やせばヘルシー気味になる 用意するもの（分量は適当） 豚バラ 150円～300円くらい 玉ねぎ 1コ キャベツ にぎりこぶしくらい ※なくてもOK 生姜 チューブから3センチくらい 酒 醤油 （なくてもOK） にんにくすり…
小松菜と油揚げのおひたし 特徴 ヘルシー和風でさっぱりとしてうまい。 緑なのでいろどりもよい。 4日くらいはもつ。 用意するもの（分量は適当） 小松菜 半束～一束くらい（4～5株） 油揚げ 2～3枚くらい 白だし （なくてもOK）しょうがチューブ 切りかた …
